Facilitateur de changement cognitif

Merci de vous intéresser à Apap (Augmentation de la Psychothérapie par Amorçage Préconscient)!

Veuillez noter que cet outil est uniquement déstiné aux psychothérapeutes.

Apap propose une stratégie complémentaire aux psychothérapies habituelles et s’appuie sur un partenariat entre le patient et sa/son psychothérapeute.  Cette stratégie visera une cible thérapeutique définie par le patient et validée par sa/son psychothérapeute. Apap est conçu comme un facilitateur du changement personnel, surtout du changement cognitif.

Les bases d’Apap incluent les diverses psychothérapies et, en particulier, les approches cognitivo-comportementales, les recherches sur la perception préconsciente et le « priming » ou amorçage cognitif et plus récemment un apport essentiel de l’informatique.  Pour en savoir davantage sur la recherche derrière Apap, vous pouvez consulter la base scientifique derrière nos applications.

Les diverses psychothérapies sont efficaces pour aider une personne à comprendre et à modifier ses pensées, croyances et attitudes génératrices de souffrance. Mais souvent malgré des efforts répétés et adéquats, le même discours intérieur automatique redémarre comme un vieux CD intérieur dont on n’arrive pas à se débarrasser ce qui alimente l’impression de retomber dans de vieilles et pénibles habitudes ou ornières cognitives creusées depuis des années. La stratégie Apap vise précisément cette résistance au cours ou à la fin d’une psychothérapie.

Le développement d’Apap a fait ressortir quatre facettes de cette stratégie : l’utilisation de l’amorçage préconscient comme facilitateur du changement cognitif, une aide pour structurer une psychothérapie de type TCC en six étapes,  une méthode favorisant le travail autonome du patient et globalement une véritable e-psychothérapie permettant un travail thérapeutique soit au bureau, soit à distance.